ESPACE SANTÉ 3000Biganos
Accompagnement psychologique et physique
Mes valeurs
J'ai toujours voulu faire un métier d'accompagnement de la personne.
Aujourd'hui je peux développer ma passion, transmettre et partager mon savoir.
La sophrologie ouvre des portes qui permettent un épanouissement personnel et une ouverture d'esprit sans limite. j'ai à cœur de vous faire profiter de mes connaissances et de vous aider à trouver la clef du bonheur.
Jany Bidart
Sophrologue et masseuse
Mon parcours
J'ai fait deux spécialisations avec l'école française supérieure de sophrologie.
La première concerne le sommeil.
3 français sur 5 ont des difficultés d'endormissement ou des réveils nocturnes. Il est important d'avoir un sommeil de qualité et réparateur. Le stress et l'agitation mentale nous empêchent parfois de bien dormir.
La deuxième spécialisation est sur l'enfance.
Ils suffit parfois d'une ou deux séances pour redonner aux enfants confiance en eux et les orienter vers une optimisation de leur potentiel. Chaque enfant est unique : leur enseigner la gestion de leurs émotions et les aider à s'épanouir les amènent à déployer leur plein potentiel .
Mes domaines d'expertise
MASSAGES
Service gratuit et accessible à tous
La sophrologie
Le terme sophrologie est inspiré du grec ancien *sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science
"la science de l'esprit".
Prenez le temps d'une pause pour libérer vos tensions physiques, l'agitation mentale, vous apaiser.
Une méthode simple et efficace pour gérer le stress, se relaxer et s'épanouir personnellement.
La sophrologie vous aide au quotidien pour gérer la douleur et les tensions (acouphènes,fibromyalgie,dorsalgies), les troubles du sommeil. Pour retrouver confiance en vous et prendre du recul.
La sophrologie peut également vous permettre de prendre conscience de forces et d'énergies dans les milieux sportifs et professionnels.
Massage sportif / Deep tissus
Prépare les muscles à l'effort et accélère la récupération post-entraînement ; cible les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs. Ce soin permet de soulager les douleurs musculaires chroniques, de relâcher les tensions musculaires profondes.
Drainage lymphathique
Recommandé dans le traitement des lymphœdèmes, du syndrome des jambes lourdes ou de la cellulite.
Thaï
Canalise l'énergie corporelle pour traiter le champ énergétique subtil que renferme le corps.
Shirotchampi
Massage de tradition indienne pratiqué sur le haut du dos, le crâne et le visage. C'est un massage issu de la médecine ayurvédique. Il Apaise le mental et les tensions émotionnelles.
Madérothérapie
Méthode de massage thérapeutique qui utilise des instruments en bois de différentes formes et tailles pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique du corps et du visage.
Foot thaï
Stimulation de points sous la plante du pied à l'aide d'un stick en bois, et un massage de « lignes d'énergie » — sen en thaï — sur le bas de la jambe. D'après les masseurs thaï, ces points et ces lignes correspondent et agissent sur d'autres parties du corps.
Ayurvédique chukuli
Contact léger de la pulpe de l'extrémité des doigts sur le corps entier en mouvements spirales, circulaires et rectilignes. Il est préconisés pour accroître la résistance du corps, le revitaliser, harmoniser le corps et l'esprit.
Amma assis
Technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée. Massage dont les bienfaits sont complets psychologiquement et corporellement.
Kobido
Massage facial rigoureux utilisant 48 techniques gestuelles avec les mains. Apaise et réduit le stress. Rajeunit la peau. Améliore le teint en équilibrant la pigmentation. Stimule les méridiens d'acupuncture, contribuant à l'équilibre énergétique.
Massages personnalisés
EFT
Emotional Freedom Technique
Technique de libération des émotions
Conçue dans les années 1990 par Gary Craig (ingénieur et maitre praticien en PNL), elle fait appel à l'acupression pour libérer les émotions et aider à retrouver votre sérénité
Aide à apaiser les crises d'angoisse, les troubles paniques
TarifsSophrologie adultes/enfants 1h enfants : 35 €1h30 adultes : 55 € Massage sportif (récupération)45 mn : 55 €1h : 70 €Massage personnalisé45 mn : 60 €1h : 80 €Massage drainant remodelant madérothérapie1 zone 45 mn : 70 €corps entier 1h30 : 130 €Ammas assis 25 mn : 25 €Drainage lymphatique1 zone (haut ou bas corps)45 mn : 60 €1h : 90 €
100% de nos clientsSONT SATISFAITS
Nous sommes fiers de dire que 100% de nos clients sont satisfaits de notre spécialiste de la sophrologie et des massages. Nous nous engageons à offrir des soins de qualité pour vous aider à atteindre votre bien-être.